Бессонница: 7 безвредных вариантов

 

 

30.05.2017

  Периодические нарушения сна – явление распространенное. Но бессонница, то есть неспособность уснуть или частые пробуждения в течение ночи, это не просто неприятно, это негативное влияние на работу целого организма. Поэтому многие "подсаживаются" на снотворное.

  Проблема в том, что с его помощью получается эффект "одно лечим - другое калечим". А между тем, натуральные средства способны помочь не хуже любого снотворного, при том побочных эффектов будет ноль.

                                                                                                                                                                            

Материал подготовлен  http://medbruder.ru/