Опасность для сосудов  

 
от 09.01.2017

  Одной из таких причин является курение. Оно приводит к сужению сосудов, а так же  потере  их эластичности. Второй причиной является повышенный сахар в крови. Это приводит к таким симптомам как, разрушение внутренних стенок сосудов. Третья причина  и не маловажная, это повышенный уровень холестерина в крови, он делает сосуды хрупкими и способствует образованию бляшек. 

  Это может привести к тромбозам, варикозам, и подобным заболеваниям. И четвертым показателем является высокое давление, что может привести к разрыву сосудов. Для того, чтоб снизить риск врачи рекомендуют есть овощи разных цветов, продукты, содержащие большое количество жирных кислот.

  Немало важно употребление пищи в определенное время.   Необходимо следить за своим  весом и не забывать о прогулках на свежем воздухе. Умеренные физические нагрузки, и, конечно же, здоровый сон, не менее восьми часов в день.  Не стоит забывать об эмоциональном состоянии. Постарайтесь больше улыбаться, не нервничать и всегда быть в хорошем настроении. Не забывайте о своем здоровье. 

 

Материал подготовлен http://medbruder.ru/