Учитесь переключать внимание

 
от 12.02.2017

  Наблюдая, как капризничает чужой малыш, легко и просто говорить: в случае если бы это был мой-всё было бы по другому. Я таких ошибок бы не сделала. «В каждом инциденте «отцов и детей» виновен родитель», - существует такая популярная позиция в педагогической литературе. Однако что же делать, в случае если твоё дитя выходит из-под контроля и никак не поддается уговорам. В данном случае непроизвольно появляется раздраженность у любого родителя, с которой трудно совладать. Вот несколько советов, как смягчить остроту такой ситуации.

  Отдых - наше все. Злость и раздражительность обладают качество копиться, следовательно, если малыш пребывает с вами 24 часа все дни недели и нельзя передвинуть центр внимания на что либо иное. Недостаток развлечения никак не дает возможность организму отдохнуть, что приводит к раздражению, утрате возможности делать верные заключения и предпринимать соответствующие действия. Для психологического отдыха и сохранения выдержки родителю необходимо примерно получаса. Этого времени обычно достаточно, чтобы вернуть себе равновесие. Короткий отдых позволяет затем в течение десяти минут вернуть в нормальное русло взаимоотношения с ребёнком, противоречия исчерпываются , возвращается чувство умиротворения и покоя. Следовательно, наилучшее решение в данном случае - останься наедине и охладить , таким образом, накалившуюся атмосферу.

  Счет до 10. Еще способ вернуться в состояние покоя в период перепалки или ссоры с ребёнком, его непослушания изменить направление своего внимания - перевести дух. Необходимо испробовать размеренный счёт до 10. Как правило, в минутки стресса и раздражения это даёт возможность перевести духа, с минимальным переключением акцентов. Такой способ сбивает интенсивный темп общения с малышом и предоставляет возможность отдохнуть, освободиться накопленной злости и раздражения.

 Терпение к абсолютно всем и к себе, в частности

  При выходе «в свет» мамочки всегда предоставляют себя конструкцию: «я никогда в жизни не буду сердиться в собственного ребенка, раздражаться на людях и делать ему замечания». И весьма печалятся, если никак не выполняют данного обязательства. Специалисты по психологии рекомендуют больше размышлять о этом и всегда помнить, что вы обычный живой человек, коему можно осуществлять и ошибки, и погрешности, ощущать отрицательные чувства. И данное естественно вполне естественно и говорит только о вашей разумности.

 

 

Материал подготовлен http://medbruder.ru/